來源：豫慈健康體檢中心 添加時間：2014/9/28 閱讀次數：1623
人過中年的李先生是一名田徑教練，年輕時是運動健將，但是現在一運動就喘氣，白天老犯困，看書、看電視時容易打盹，夜晚更是鼾聲震天。體檢時，血壓非常高，已經竄至近200mmHg，血糖及血脂也高出正常人一倍左右。去醫院就診后發現，原來是打呼嚕惹的禍。
“呼嚕越響睡得越香”這話沒道理
呼嚕越響，血壓血糖血脂越高
豫慈專家提示：打鼾，也就是老百姓常說的打呼嚕，是人類睡眠中一種常見的現象。鄭州豫慈健康體檢中心耳鼻喉科副主任醫師徐主任告訴筆者，很多老百姓認為，“打呼嚕就是睡得香”，“呼嚕打得越響，就睡得越沉”，這其實是一種認識上的誤區。打鼾其實是一種病態，它是睡眠時上氣道存在狹窄的標志。有研究結果表明，每4個中重度打鼾的人中就會有1個被診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是睡眠過程中反復發生上氣道塌陷，從而導致頻繁的呼吸暫停或通氣量減少的一種睡眠呼吸障礙性疾病。對于此類患者來講，由于睡眠過程中會造成間歇性低氧、二氧化碳潴留，破壞正常的睡眠結構，使睡眠效率降低，從而會引起全身多器官的損害和疾病，比如，會引起或加重高血壓、冠心病、頑固性心律失常、心力衰竭、2型糖尿病和胰島素抵抗、腦卒中、妊娠高血壓等。由于夜間睡眠結構受到破壞、睡眠效率下降，白天還會出現不可抗拒的嗜睡、記憶力下降、注意力不集中、開車打盹等。因此，打呼嚕一定要引起足夠的重視。（豫慈健康體檢中心）
不是所有的打呼嚕都應治療
這些呼嚕要警惕
“雖然不是所有的打呼嚕都應治療，但是以下幾種一定要引起足夠的重視。”徐主任提醒，“一般說來，如果出現以下表現，如鼾聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低；睡眠中有憋醒、睡眠不寧；睡眠不解乏、白天困倦、嗜睡、睡醒后血壓升高，或頑固性高血壓；2型糖尿病及胰島素抵抗、夜間心絞痛、頑固性復雜心律失常及難治性心力衰竭；睡眠淺、睡醒后頭痛、口干；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；老年癡呆、陽痿、性欲減退等，這時候就要警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發生。”.（豫慈健康體檢中心）
另外，徐主任表示，對于那些鼾聲節律規整，沒有呼吸暫停及明顯缺氧癥狀的患者，也不能掉以輕心。隨著年齡的增長，上氣道阻塞會有所加重，當鼾聲節律發生變化，并出現以上表現時，需及時就診，進行進一步診斷和治療。
改變生活方式
能告別如雷鼾聲
徐主任說，肥胖與打鼾是一對“難兄難弟”，由于肥胖者咽部周圍軟組織增生肥大，入睡后易阻塞氣道而導致打鼾和呼吸暫停；另一方面，肥胖者內臟脂肪的過多積聚，上頂橫隔，可影響橫隔運動，妨礙上氣道和肺臟的伸展。因此，減肥可以讓打鼾得到有效的緩解。
另外，側臥位睡眠可通過減輕睡眠時的舌根后墜，部分減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者的癥狀。（豫慈健康體檢中心）.
最后，徐主任強調，過度飲酒不僅會造成上氣道的松弛，并且同鎮靜催眠藥物一樣，會使呼吸中樞受到抑制，對低氧和高二氧化碳的反應下降；而吸煙可以加重上氣道的炎癥和水腫，損害上氣道內皮的功能。因此，此類患者要注意戒煙限酒，睡前禁止過度飲酒和服用鎮靜催眠藥物，以免發生危險。
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